Mindannyian tudjuk, hogy néha-néha egy rövid talpmasszázs igazán jóleső tud lenni. Kifejezetten egy hosszú szaladgálós nap után, mikor a lábaid majd leszakadnak.
Tuti mindenki élvezi a masszázst, de van egyéb kedvező hatása is azon kívül, hogy egy kicsit ellazít és megszabadít a fájdalomtól?
Rengeteg állítás létezik, bár némelyik elég túlzó, arról, hogy egy egyszerű masszázs milyen jótékony hatással lehet ránk, de nagyon kevés a valódi bizonyíték, ami ezeket az állításokat alátámasztaná. Nézzünk néhányat azok közül, amelyeket valódi tudományos kísérletek támasztanak alá. Ebben a bejegyzésben a talpmasszázs olyan előnyeit mutatom be, amelyek azonnal, vagy akár már néhány kezelés után jelentkeznek.
1. Serkenti a vérkeringést
Egyre többen végeznek ülőmunkát, az ő izmaik elszoknak a rendszeres mozgástól, a lábizmaikat alig tornáztatják, ráadásul a szűk, kényelmetlen lábbelikkel is nehezítik bennük a vérkeringést. Egy 10-20 perces masszázs lefekvés előtt nagymértékben javítja a keringést az alsó végtagokban, ami kifejezetten fontos például cukorbetegségben szenvedők esetében.
2. Megelőzi a láb- és bokasérüléseket
A masszírozás kedvező hatással van az ízületi fájdalmak megszüntetésére, illetve segítséget nyújt egy balesetből való felépülés során, továbbá csökkenti az izmok sérülékenységét. A masszírozást célszerű kiegészíteni láb és boka-erősítő és nyújtó gyakorlatokkal is, ezáltal a későbbi ficamok lehetőségét is lecsökkentjük. Habár mindenkinek vannak esetlenebb pillanatai, erős és rugalmas bokával és lábbal elkerülhetjük a kellemetlen sérüléseket.
3. Csökkenti a depressziót és megnyugtat
Ha megnézünk néhány tanulmányt, amit a reflexológia tudományában készítettek, azt láthatjuk, hogy a talpmasszázs jótékony hatásai túlmutatnak az egyszerű ellazító érzésen, amit a páciens a masszázs közben tapasztal.
Tudományos eredmények mutatják, hogy a rákos betegek körében, akik talpmasszázs kezelést kaptak, egy idő után lecsökkent a nyugtalanság és depresszió szintje. A masszázs technikák könnyen megtanulhatóak és a depresszió csökkentésének hatékony módszerévé válhatnak.
4. Migrénes fejfájás esetén is segít
Egy Dániában végzett tanulmány szerint azon páciensek, akik korábban fejfájásra és migrénre panaszkodtak néhány reflexológiai kezelés után jelentős javulást mutattak. Leálltak a gyógyszerek szedésével, három hónappal a kezelések befejezése után 65 százalékuknál csökkentek a tünetek, míg egy részük teljesen meggyógyult. Éppen ezért a kutatók úgy tartják, hogy azok, akik a terápiájuk részeként talpmasszázst is kaptak, életminőség javulást is tapasztaltak, ami hozzájárult a lenyűgöző eredményhez.
5. Csökkenti a vérnyomást
A magas vérnyomás napjainkra szinte már mindennapos problémává, népbetegséggé vált. Rengeteg dolog okozhatja, úgy, mint a stressz, az egészségtelen étkezés, de a legtöbb esetben nincs különösebb oka, éppen ezért a kutatók úgy gondolják, hogy környezeti hatások és a genetika lehet a „bűnös”. Kutatást végeztek azonban idegszanatóriumi ápolók körében, akiknek a munkája mind fizikailag, mind szellemileg nagyon kimerítő. A kutatás végére kiderült, hogy azok a dolgozók, akik heti három alkalommal 10 perces talpmasszázs kezelést kaptak javult a hangulata, csökkent a feszültségük és a vérnyomásuk.
6. Csökkenti a talp és a sarok fájdalmait
Azoknak az embereknek, akiknek lúdtalpuk van, hiányzik a talp egészséges boltozata. Legtöbbjüknél ez semmilyen hátrányos következménnyel nem jár, de néhányuk rendszeres fájdalmat érez még a legenyhébb fizikai tevékenység után is. Hasonló kellemetlen tüneteket okoz a krónikus sarok fájdalom, melynek oka lehet például Plantar fascitis, ami a plantaris fascia (az a kötőszövet, ami a sarkat rögzíti a talphoz) gyulladásos betegsége.
Rendszeres talpmasszázzsal és speciális talperősítő gyakorlatokkal, melyek során erős nyomást mérnek a talp felületére, a fájdalom jelentősen lecsökkenthető, illetve a probléma akár meg is szüntethető
Rendszeres talpmasszázzsal és speciális talperősítő gyakorlatokkal, melyek során erős nyomást mérnek a talp felületére, a fájdalom jelentősen lecsökkenthető, illetve a probléma akár meg is szüntethető.
7. Segít a pre-menstruációs tünetek (PMS) és a klimax tüneteinek enyhítésében
5. Csökkenti a vérnyomást
A magas vérnyomás napjainkra szinte már mindennapos problémává, népbetegséggé vált. Rengeteg dolog okozhatja, úgy, mint a stressz, az egészségtelen étkezés, de a legtöbb esetben nincs különösebb oka, éppen ezért a kutatók úgy gondolják, hogy környezeti hatások és a genetika lehet a „bűnös”. Kutatást végeztek azonban idegszanatóriumi ápolók körében, akiknek a munkája mind fizikailag, mind szellemileg nagyon kimerítő. A kutatás végére kiderült, hogy azok a dolgozók, akik heti három alkalommal 10 perces talpmasszázs kezelést kaptak javult a hangulata, csökkent a feszültségük és a vérnyomásuk.
6. Csökkenti a talp és a sarok fájdalmait
Azoknak az embereknek, akiknek lúdtalpuk van, hiányzik a talp egészséges boltozata. Legtöbbjüknél ez semmilyen hátrányos következménnyel nem jár, de néhányuk rendszeres fájdalmat érez még a legenyhébb fizikai tevékenység után is. Hasonló kellemetlen tüneteket okoz a krónikus sarok fájdalom, melynek oka lehet például Plantar fascitis, ami a plantaris fascia (az a kötőszövet, ami a sarkat rögzíti a talphoz) gyulladásos betegsége.
Rendszeres talpmasszázzsal és speciális talperősítő gyakorlatokkal, melyek során erős nyomást mérnek a talp felületére, a fájdalom jelentősen lecsökkenthető, illetve a probléma akár meg is szüntethető
Rendszeres talpmasszázzsal és speciális talperősítő gyakorlatokkal, melyek során erős nyomást mérnek a talp felületére, a fájdalom jelentősen lecsökkenthető, illetve a probléma akár meg is szüntethető.
7. Segít a pre-menstruációs tünetek (PMS) és a klimax tüneteinek enyhítésében
A leggyakoribb pre-menstruációs tünetek (PMS) a szomorúság, túlérzékenység, csüggedés, feszültség, álmatlanság, fáradtság, fejfájás és hangulatváltozások. A tünetek legtöbbje enyhíthető rendszeres talpmasszázzsal. A menopauza tünetei, amelyek hasonlóak a fentiekhez, csak kiegészülhetnek még hőhullámokkal és depresszióval, nagymértékben javíthatóak rendszeres talpmasszázzsal.
8. A lábak vizesedésének csökkenése
Az ödémát, a lábak duzzanatát, az alsó lábszárakban és a bokákban felhalmozódott folyadék okozza. Ezt a tünetet rendszeresen alkalmazott talpmasszázzsal és sok pihenéssel, valamint helyes diétával nagyon könnyen kezelhetjük.
Amint látható a talpmasszázsnak sokkal több jótékony hatása van a lelkünkre és a testünkre, mint azt a legtöbben gondoljuk. Profi, masszőr segítségével a fent említett problémák nagy hatékonysággal, biztonságosan és mellékhatások nélkül kezelhetőek. Heti egy vagy két alkalommal 40-50 perces frissítő talpmasszázs elérhető bárki számára Szolnokon is.
Okleveles talpmasszőrként várom kedves vendégeimet egészség helyreállító, egészség megőrző és ellazító talpmasszázsra.
Bejelentkezés:
30 889 4497
Forrás: http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/9-unexpected-benefits-foot-massage-that-make-you-want-have-one-now.htm
